Streckenbeschreibung Rothenberglauf

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18. Nackenheimer Rothenberglauf am 19. April 2026

Rothenberglauf – Laufen, wo Rhein & Reben sich treffen

Erlebe eine der schönsten Laufstrecken Rheinhessens: sanfte Weinberge, weite Rheinblicke und ein Kurs, der sportlich fordert und landschaftlich begeistert. Jede Distanz hat ihren eigenen Charakter – und alle teilen denselben Zauber dieses besonderen Fleckchens Erde.

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3 km – Der perfekte Einstieg in die Faszination Weinberg

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Kurz, dynamisch und überraschend aussichtsreich:
Die 3‑km‑Runde führt vom Ortskern in die ersten Rebenzeilen und bietet bereits kleine, motivierende Anstiege. Ideal für Nachwuchsläufer*innen oder alle, die einfach einmal „Rothenberglauf‑Luft“ schnuppern möchten. Schnell, übersichtlich – und mit echtem Wettkampfgefühl.

5 km – Die kompakte Genussrunde für alle

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Die 5‑km‑Strecke verbindet Leichtigkeit mit Landschaft:
Auf gut laufbaren Wegen geht es aus dem Ort hinaus in die offenen Weinberge, wo sich immer wieder der Blick zum Rhein öffnet. Ein paar moderate Steigungen sorgen für sportlichen Reiz – der Rest ist pure Lauffreude. Perfekt für alle, die Geschwindigkeit und Naturerlebnis verbinden wollen.

10 km – Das volle Weinbergserlebnis mit Rheinpanorama (auch für Nordic-Walking)

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Diese Strecke ist ein echtes Highlight für Natur‑ und Tempoläufer*innen:
Du läufst durchs Eichelsbachtal, nimmst eine längere Steigung in den Weinbergen und tauchst dann in die kurvige Passage des „Teufelslochs“ ein – ein technisch spannender Abschnitt, der dich immer näher an den Rhein heranführt.
Oben am Brudersberg öffnet sich schließlich das ikonische Panorama über Fluss, Reben und Taunus – ein Moment, der jeden Anstieg wert ist. Danach geht’s mit viel Flow bergab zurück nach Nackenheim.

21 km – Der Halbmarathon für Liebhaber großer Momente

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Der Halbmarathon bietet die gesamte Schönheit der 10‑km‑Strecke – nur doppelt:
Zweimal Rheinpanorama. Zweimal die knackige Rampe am Brudersberg. Zweimal das Gefühl, oben angekommen zu sein und die Landschaft in vollen Zügen zu genießen.
Dazu kommt ein besonderer Abschnitt, der ausschließlich den Halbmarathonläufer*innen vorbehalten ist: ein kurzer, aber eindrucksvoller Abstecher über die Wingertsschaukel. Hier öffnet sich ein zusätzlicher Blickwinkel über die Nackenheimer Weinberge – ein kleiner Umweg, der sich groß anfühlt.
Die Mischung aus anspruchsvollen Anstiegen, weiten Blickachsen und schnellen Downhills macht diese Distanz zu einer echten Liebeserklärung an die Region. Wer Landschaftsläufe liebt, wird hier sein neues Lieblingsrennen finden.
 
Alle Läufe starten auf der Weinbergstraße in Höhe des Carl‑Zuckmayer‑Platzes (Platz vorm Rathaus).

Fazit

Der Rothenberglauf ist mehr als ein Wettkampf – er ist ein Erlebnis inmitten der Nackenheimer Weinlandschaft, perfekt geeignet für alle, die Natur, Bewegung und besondere Ausblicke lieben.