Aktuelle Meldungen aus dem Kursangebot

Neuer Deepwork Kurs

10.01.20 18:30 von Ludwig Schönhofer

 

Neuer Deepwork  Kurs

 

Am 10. Januar 2020 startet ein neuer Deepwork Kurs .

Kursbeginn 10. Januar 2020  von 18:30 bis 19:30 Uhr in der TuS Halle. Der Kurs besteht aus 10 Einheiten und Kosten für Mitglieder €30 und Nichtmitglieder € 60.

Deepwork ist athletisch, einfach anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle anderen Kursprogramme. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining, welches Ausdauer, Koordination, Kondition und Muskelstärke verbessert.

Das Training ist zwar intensiv und führt Jeden der es ausprobiert schnell an seine Grenzen, ist aber auch für Neueinsteiger geeignet, da Jeder in seinem eigenen Rhythmus und Tempo trainiert.

Ein  funktional Workout voller Energie , das Jeder einmal ausprobiert haben sollte.

Trainiert wird barfuß,  

 

Neue Zumba und Salsa Kurse

31.12.19 11:34 von Ludwig Schönhofer

 

Neue Kurse  Zumba und Salsa

 

Wer hat Lust,  sich mit Zumba und Salsa fit zu halten? 

Ab  Januar  bietet die TuS 06 Nackenheim wieder verschiedene Kurse – für Jung und Alt – in beiden Gymnastikaversionen an.

Zumba Gold jeweils Di.  um 10:10 Uhr  Start: 7. Jan.2020

Zumba Fitness 3 Kurse    jeweils  Di. 18:30, Mi 19:15,Mi 20:30 Uhr  Start 7. + 8. Januar  2020

Strong by Zumba   jeweils  Do. j 19:00  Uhr  Start 9. Januar 20 20

Salsa- Bodystyle – Mix   jeweils    Mo. 17:30   Start 6. Januar 2020

Anmelden können Sie sich online unter www.tus-nackenheim.de

Weitere Infos erhalten Sie unter kurse@tus-nackenheim.de

TuS Nackenheim bietet dritten Nordic-Walking Kurs an

25.07.19 11:36 von Stefan Dausner

TuS Nackenheim bietet dritten Nordic-Walking Kurs an

 

Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking Kursen auch in diesem Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.

 

Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Der dritte Kurs beginnt am 21.08.2019 und endet am 23.10.201. Jeder ist eingeladen, den Kurs zu besuchen. Weitere Infos über Nordic-Walking sowie Anmeldung auf unserer Internetseite www.Tus-Nackenheim.de/nordic-Walking.

 

Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, hilft beim Stressabbau, und stärkt die Kondition. Daneben hilft die Entspannung in der Natur und ist die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu kräften und zu dehnen, machen wir auch angenehme Übungen mit und ohne den NW-Stöcken. 

 

Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.

 

Kursbeginn: am Mittwoch, den 21.08.2019, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.

Beitrag: für den dritten Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied  50,00 EUR für 10 mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY oder in Bar bei Kursbeginn, bitte „NW-Kurs III“ angeben), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (stefan Dausner@live.com).

Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking

 

 

TuS Nackenheim bietet zweiten Nordic-Walking Kurs an

12.05.19 15:10 von Stefan Dausner

TuS Nackenheim bietet zweiten Nordic-Walking Kurs an

 

Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking Kursen im letzten Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.

 

Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Der erste Kurs endet am 22.05.2019 und der zweite Kurs beginnt am 29.05.2019 und beinhaltet 10 Einheiten. Ein weiterer Kurs zu je 10 Einheiten schließt sich an. Jeder ist eingeladen, entweder nur einen Kurs zu besuchen oder mehrere zusammen. Weitere Termine und Infos über Nordic-Walking auf unserer Internetseite www.Tus-Nackenheim.de/nordic-Walking.

 

Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, hilft beim Stressabbau, und stärkt die Kondition. Daneben hilft die Entspannung in der Natur und ist die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu kräften und zu dehnen, machen wir auch angenehme Übungen mit und ohne den NW-Stöcken. 

 

Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.

 

Kursbeginn: am Mittwoch, den 29.05.2019, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.

Beitrag: für den zweiten Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied  50,00 EUR für 10 mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY oder in Bar bei Kursbeginn, bitte „NW-Kurs II“ angeben), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (stefan Dausner@live.com).

Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking

 

 

Neue Nordic-Walking Kurse

03.02.19 15:05 von Stefan Dausner

Neue Nordic-Walking Kurse

 

Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking Kursen im letzten Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.

 

Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Der erste Kurs beginnt am 13.03.2019 und beinhaltet 10 Einheiten. Zwei Kurse zu je 10 Einheiten schließen sich an. Jeder ist eingeladen, entweder nur einen Kurs zu besuchen oder mehrere zusammen. Weitere Termine und Infos über Nordic-Walking auf unserer Internetseite www.Tus-Nackenheim.de/nordic-Walking.

 

Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, hilft beim Stressabbau, und stärkt die Kondition. Daneben hilft die Entspannung in der Natur und ist die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu kräften und zu dehnen, machen wir auch angenehme Übungen mit und ohne den NW-Stöcken. 

 

Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.

 

Kursbeginn: am Mittwoch, den 13.03.2019, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.

Beitrag: für den ersten Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied  50,00 EUR für 10 mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY oder in Bar bei Kursbeginn, bitte Kurs angebeben), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (Stefan Dausner).

Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking

 

 

TuS Nackenheim bietet neue Nordic-Walking Kurse an

06.01.19 15:25 von Stefan Dausner

TuS Nackenheim bietet neue Nordic-Walking Kurse an

 

Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking Kursen im letzten Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.

 

Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Der erste Kurs beginnt am 13.03.2019 und beinhaltet 10 Einheiten. Zwei Kurse zu je 10 Einheiten schließen sich an. Jeder ist eingeladen, entweder nur einen Kurs zu besuchen oder mehrere zusammen. Weitere Termine und Infos über Nordic-Walking auf unserer Internetseite www.Tus-Nackenheim.de/nordic-Walking.

 

Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Gelenkschonend, Muskelstärkend, Stressabbau, Stärkung der Kondition, Entspannung in der Natur und die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking sowie angenehme Übungen zur Kräftigung und zur Dehnung des gesamten Körpers. 

 

Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben und wir werden viele schöne Abende geniessen.

 

Kursbeginn: am Mittwoch, den 13.03.2019, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.

Beitrag: für den ersten Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied  50,00 EUR für 10 mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY oder in Bar bei Kursbeginn, bitte Kurs angebeben), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (Stefan Dausner).

Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking

Neuer Kurs deepWork

25.03.18 09:56 von Nadine Hofmann

Neuer Kurs deepWork


deepWork ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWork dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

 

Im April beginnt ein neuer deepWork Kurs (8 Einheiten)

Start am 13.04.2018

TuS Turnhalle – Eingang Mainzer Straße

Fr 18:30 – 19:30 Uhr

Der Kurs ist offen für  Mitglieder und Nichtmitglieder.

Teilnahmegebühr für Mitglieder 24€,  Nichtmitglieder 48€

 

Weitere Informationen email:  paul.nackenheim@t-online.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TuS Nackenheim bietet neue Nordic-Walking Kurse an

04.03.18 14:30 von Stefan Dausner

TuS Nackenheim bietet neue Nordic-Walking Kurse an

 

Die vielen Teilnehmer in unserem Nordic-Walking Kurs im letzten Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.

 

Wir bieten in diesem Jahr drei Kurse an. Der erste Kurs beginnt am 14.03.2018 und beinhaltet 9 Einheiten. Zwei Kurse zu je 9 Einheiten schließen sich an. Jeder ist eingeladen, entweder nur einen Kurs zu besuchen oder mehrere zusammen. Weitere Termine und Infos über Nordic-Walking auf unserer Internetseite.

 

Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Gelenkschonend, Muskelstärkend, Stressabbau, Stärkung der Kondition, Entspannung in der Natur und die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking sowie angenehme Übungen. 

 

Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.

 

Kursbeginn: am Mittwoch, den 14.03.2018, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen in Nackenheim.

Kosten: für einen Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied  50,00 EUR für 9mal Teilnahme, für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos. 

Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (Stefan Dausner).

Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking

Der Nordic Walking Kurs hat begonnen

10.09.17 14:00 von Stefan Dausner

Der Nordic Walking Kurs

.. hat begonnen. Nach drei Kurseinheiten zeigt sich ein sehr gutes Potenzial aller 14 Teilnehmer. Der Kreuzgang, abwechselnd rechter Arm und linkes Bein bzw. linker Arm und rechtes Bein nach vorne, gelingt bei allen Teilnehmern. Bei der Technik des ganzen Arms und das öffnen und das schließen der Hände beim Schwingen sind sehr gute Bewegungen erkennbar. Die Körperhaltung, leichte Vorlage und Körperspannung werden umgesetzt. Die Dynamik des Nordic-Walking wird von allen Teilnehmern hervorragend eingesetzt. Auch die Kurs-Anfänger können bereits nach wenigen Übungen die NW-Technik umsetzen. Kraftübungen, Kondition und Dehnübungen ergänzen den Kurs.

Nordic Walking ist ein Sport für Jedermann/frau, eine gute und schonende Alternative zum Joggen. Beim NW werden 600 Muskelpartien umgesetzt. Dynamik und Technik ist wichtig. Dann bringt NW den angestrebten Erfolg, auch zur Kräftigung und Gewichtsregulierung

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Neuer Step-Trainer gesucht

18.06.17 10:31 von Nadine Hofmann

Neuer Step-Trainer gesucht


 Die Latino Step Gruppe des TuS Nackenheim 06 sucht ab dem 01.07.2017 einen neuen Trainer oder eine neue Trainerin!

Trainiert wird Freitags von 18.30-19.30 Uhr in der TuS-Turnhalle.

Bei Interesse oder Fragen, gerne melden per E-Mail:
1.sportwart@tus-nackenheim.de