Aktuelle Meldungen aus dem Kursangebot
Neuer XCO Walking Kurs
10.09.23 11:45 von Ludwig Schönhofer
Neuer XCO Walking Kurs.
Mit einem XCO Walking Angebot bietet die TuS 06 Nackenheim Gelegenheit sich sportlich zu betätigen.
Xco walking ist für Jedermann/jede Frau geeignet. Es schont die Gelenke und bietet einen optimalen, ideal dosierbaren Trainingseffekt. Zusätzlich werden mit den Schwunghanteln Kräftigungs- und Bewegungsübungen ausgeführt, wobei eine akustische Trainingskontrolle stattfindet. Verspannungen werden gelöst und es eignet sich als ideales Fatburning Training.
Der Kurs besteht aus 8 Einheiten , findet samstags von 9:30 bis 10:45 Uhr im Freien statt und wird von Caro Paul geleitet. Start ist der 7.10.23
Teilnahme ist nur nach Anmeldung unter www.tus-nackenheim.de oder unter
kurse@tus-nackenheim.de möglich.
Neuer Rückenkurs
29.08.23 16:56 von Ludwig Schönhofer
Tus 06 Nackenheim bietet neuen Rückenkurs
Die TuS 06 Nackenheim bietet einen neuen Kurs für Erwerbstätige und „Abendaktive“ ab Ende September „RückenFit 3 – Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ an.
Der Kurs startet am 28.09.2023 um 20:20 und dauert 45 Minuten.
Für Nicht-Vereinsmitglieder:
Der Kurs ist als Gesundheitskurs ZPP zertifiziert und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. Der Zuschuss kann nach Abschluss des Kurses mit der ausgehändigten Teilnahmebestätigung bei der eigenen Krankenkasse beantragt werden.
Für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenfrei.
Anmeldungen ab sofort unter: kurse@tus-nackenheim.de.
Neuer Nordic Walking Kurs
08.08.23 10:00 von Ludwig Schönhofer
TuS Nackenheim e.V. bietet ab dem 09.08.2023 den 3. Nordic-Walking Kurs an
Die zahlreichen Teilnehmer/innen an unseren Nordic-Walking Kursen haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.
Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Der 3. Kurs beginnt am 09.08.2023 und dauert bis zum 25.10.2023.
Jede/r ist eingeladen, den Kurs zu besuchen. Der Kurs soll die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Auch erfahrene Nordic-Walker sind willkommen. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, gewichtsreduzierend, hilft beim Stressabbau und stärkt die Kondition. Der Outdoor-Sport in der Natur führt zur Entspannung und ist eine gute Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der Nordic-Walking Technik nach der ALFA-Methodik zeigen wir anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu Kräftigen und zu dehnen, machen wir angenehme Übungen mit den NW-Stöcken oder mit anderen Trainingsgeräten, wie z. B. mit Teraband. NW-Stöcke können zur Probe ausgeliehen werden.
Es macht Spaß mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.
Kursbeginn: am Mittwoch, den 09.08.2023, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.
Beitrag: für den 3. Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied: 50,00 EUR für 10 x Teilnahme (überweisen IBAN: DE44 5509 1200 0068 0455 25, BIC: GENODE61AZY, bitte „NW-Kurs III“ angeben oder in Bar bei Kursbeginn), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489
Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/ unter Nordic Walking
Offene Kurse 2.H.2023
24.07.23 10:38 von Ludwig Schönhofer
Neues Kursangebot für 2. Halbjahr 2023
Ab sofort können noch folgende Kurse online gebucht werden.
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Zumba Fitness 1 |
Start: 05.09.2023 |
Di 18.30-19.30 Uhr |
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Yoga mit Kind 0-3 Jahre |
Start: 13.09.2023 |
Mi 9.30-10.30 Uhr |
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Rückenfit 1 |
Start: 05.09.2023 |
Di 8.20-9.05 Uhr |
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Rückentraining und mehr 3 |
Start: 01.08.2023 |
Di 18.15-19.00 Uhr |
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Rückentraining und mehr 4 |
Start: 01.08.2023 |
Di 19.00-19.45 Uhr |
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Rückentraining und mehr 5 |
Start: 02.08.2023 |
Mi 17.15-18.00 Uhr |
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Rückentraining und mehr 6 |
Start: 02.08.2023 |
Mi 18.15-19.00 Uhr |
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Bewegungspause |
Start: 05.09.2023 |
Di 17.00-18.00 Uhr |
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Xco Walking |
Start: 07.10.2023 |
Sa 9.30-11.00 Uhr |
Neuer Nordic Walking Kurs
08.05.23 16:58 von Stefan Dausner
TuS Nackenheim e.V. bietet ab dem 31.05.2023 einen weiteren Nordic-Walking Kurs an
Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking Kursen auch in diesem Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.
Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Wir beginnen den 2. Kurs am 31.05.2023 und der Kurs dauert bis zum 02.08.2023.
Jede/r ist eingeladen, den Kurs zu besuchen. Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, hilft beim Stressabbau und stärkt die Kondition. Daneben hilft die Entspannung in der Natur und ist die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu Kräften und zu dehnen, machen wir auch angenehme Übungen mit und ohne den NW-Stöcken, wie z. B. mit Teraband. NW-Stöcke können zur Probe ausgeliehen werden.
Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.
Kursbeginn: am Mittwoch, den 31.05.2023, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.
Beitrag: für den 2. Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied 50,00 EUR für 10-mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY, bitte „NW-Kurs II“ angeben, oder in Bar bei Kursbeginn), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489.
Weitere Informationen: www.tus-nackenheim.de unter Nordic-Walking
Neue Nordic Walking Kurse 2023
16.01.23 17:57 von Ludwig Schönhofer
TuS Nackenheim bietet neue Nordic-Walking Kurse für 2023 an
Die vielen Teilnehmer an unseren Nordic-Walking-Kursen im letzten Jahr haben gezeigt, dass Nordic-Walking von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden kann.
Wir bieten in diesem Jahr wieder drei Kurse an. Der erste Kurs beginnt am 15.03.2023 und beinhaltet 10 Einheiten. Zwei Kurse zu je 10 Einheiten schließen sich an. Jeder ist eingeladen, entweder nur einen Kurs zu buchen oder mehrere zusammen. Weitere Termine und Infos über Nordic-Walking auf unserer Internetseite www.Tus-Nackenheim.de/nordic-Walking.
Die Kurse sollen die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich machen. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, hilft beim Stressabbau, und stärkt die Kondition. Daneben hilft die Entspannung in der Natur und ist die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu Kräften und zu dehnen. Ergänzt wird das Nordic-Walking durch Nordic-Walking Body-Fit, mit und ohne den NW-Stöcken, für den gesamten Körper. Natürlich kommt die Entspannung nicht zu kurz, ein Abend-Picknick oder ein entspannter Langstreckenwalk. Für jeden ist etwas dabei. NW-Stöcke können zur Probe ausgeliehen werden.
Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.
Kursbeginn: am Mittwoch, den 15.03.2023, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.
Beitrag: für den ersten Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied 50,00 EUR für 10-mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY bei Kursbeginn, bitte „Kurs I“ und Name angeben), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Bitte Anmeldungen und Rückfragen an: nordicwalking@tus-nackenheim.de oder 0172/5337489 (Stefan Dausner).
Weitere Infos: www.tus-nackenheim.de/Nordic-Walking