Abteilung Leichtathletik - Freies Krafttraining

Foto Kraftraum

Das freie Krafttraining findet derzeit nicht statt.

Im Winter sind Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen allerdings fester Bestandteil des Trainings der Jugendgruppe (samstags in der TuS-Halle).

Sie sind Teil des Krafttrainings (ohne Gewichte) und dienen dem Kraftaufbau und -erhalt über die Wintermonate.

Ebenfalls zu erwähnen ist das Zirkeltraining (mit Liegestützen, Sit-ups, Klimmzügen und vielem mehr), das den Kernteil des Krafttrainings der Leichtathletik im Winter ausmacht.

Für Fragen und/oder Anregungen wenden Sie sich bitte direkt an den jeweiligen Übungsleiter oder schreiben Sie eine Email an unsere Abteilung (leichtathletik@tus-nackenheim.de).