Seniorensport - Gymnastik

Foto Gymnastikgruppe

Angesichts der vielen positiven Auswirkungen von Bewegung und Sport auf den Organismus sollten auch Personen im fortgeschrittenen Alter nichts unversucht lassen, aktiv ihren persönlichen Lebenstil zu verändern.

Durch allgemeine Gymnastik mit Kräftigungs- und Dehungsübungen wird das muskuläre Gleichgewicht verbessert und eine bessere Beweglichkeit gefördert.