Streckenbeschreibung Rothenberglauf
18. Nackenheimer Rothenberglauf am 19. April 2026
Rothenberglauf – Laufen, wo Rhein & Reben sich treffen
Erlebe eine der schönsten Laufstrecken Rheinhessens: sanfte Weinberge, weite Rheinblicke und ein Kurs, der sportlich fordert und landschaftlich begeistert. Jede Distanz hat ihren eigenen Charakter – und alle teilen denselben Zauber dieses besonderen Fleckchens Erde.
3 km – Der perfekte Einstieg in die Faszination Weinberg
Kurz, dynamisch und überraschend aussichtsreich:
Die 3‑km‑Runde führt vom Ortskern in die ersten Rebenzeilen und bietet bereits kleine, motivierende Anstiege. Ideal für Nachwuchsläufer*innen oder alle, die einfach einmal „Rothenberglauf‑Luft“ schnuppern möchten. Schnell, übersichtlich – und mit echtem Wettkampfgefühl.
5 km – Die kompakte Genussrunde für alle
Die 5‑km‑Strecke verbindet Leichtigkeit mit Landschaft:
Auf gut laufbaren Wegen geht es aus dem Ort hinaus in die offenen Weinberge, wo sich immer wieder der Blick zum Rhein öffnet. Ein paar moderate Steigungen sorgen für sportlichen Reiz – der Rest ist pure Lauffreude. Perfekt für alle, die Geschwindigkeit und Naturerlebnis verbinden wollen.
10 km – Das volle Weinbergserlebnis mit Rheinpanorama
Diese Strecke ist ein echtes Highlight für Natur‑ und Tempoläufer*innen:
Du läufst durchs Eichelsbachtal, nimmst eine längere Steigung in den Weinbergen und tauchst dann in die kurvige Passage des „Teufelslochs“ ein – ein technisch spannender Abschnitt, der dich immer näher an den Rhein heranführt.
Oben am Brudersberg öffnet sich schließlich das ikonische Panorama über Fluss, Reben und Taunus – ein Moment, der jeden Anstieg wert ist. Danach geht’s mit viel Flow bergab zurück nach Nackenheim.
21 km – Der Halbmarathon für Liebhaber großer Momente
Der Halbmarathon bietet die gesamte Schönheit der 10‑km‑Strecke – nur doppelt:
Zweimal Rheinpanorama. Zweimal die knackige Rampe am Brudersberg. Zweimal das Gefühl, oben angekommen zu sein und die Landschaft in vollen Zügen zu genießen.
Die Mischung aus anspruchsvollen Anstiegen, weiten Blickachsen und schnellen Downhills macht diese Distanz zu einer echten Liebeserklärung an die Region. Wer Landschaftsläufe liebt, wird hier sein neues Lieblingsrennen finden.
Fazit
Der Rothenberglauf ist mehr als ein Wettkampf – er ist ein Erlebnis inmitten der Nackenheimer Weinlandschaft, perfekt geeignet für alle, die Natur, Bewegung und besondere Ausblicke lieben.